最近はスマートフォンの普及の影響でしょうか、以前にもまして目の疲労感を訴える方が増えてきたように思います。
そういった症状を訴えておられる方は、首から肩にかけての筋肉を緊張させている方が多いです。
眼の疲労感は、うつむいて肩をすくめるような姿勢が多い方にとくに症状が出やすいのではないかと考えております。
スマートフォンを操作しているときの姿勢もうつむいて肩をすくめているような姿勢が多いですね。
眼の疲れや疲労感に対して効果的とされる、東洋医学的な「ツボ」とよばれるものも目の周辺に集中しており、刺激すると効果的だと思われます。
しかし、眼の疲労感はなぜ起こってきたのか？・どういった姿勢から起こっているのか？を考えたとき、長時間うつむいて肩をすくめていることで酷使されている筋肉が原因になっていることも考えられないでしょうか？
酷使されている筋肉のひとつは、肩甲骨と首の骨をつなぐ筋肉です。
肩甲骨まわりを刺激することで、その筋肉が刺激されてゆるみ、血流が良くなった結果として目の疲れも改善していくことが期待できるのではないでしょうか。